現年41歲、已為一女之母的陳自瑤(Yoyo),近年不僅事業、人氣上升,就連身材都愈來愈好,不時在社交平台派福利圖,今日更發放多張谷行「事業線」的性感美照,相當震撼眼球,連圈中好友連詩雅、陳凱琳都紛紛給讚。火辣身材以外,陳自瑤的樣貌也是另一焦點,且絕不遜於一眾年輕女藝人。原來陳自瑤對於凍齡養生自有一套方法,同時強調要靠1個方法抒發,才能由內至外散發真正美麗。
默默在電視圈打滾多年的陳自瑤,近年躍升至「女一」身份,可謂她的事業高峰期。相信大家還留意到她的另一「高峰」,不就是她玲瓏浮凸的身材,上圍比以往豐滿,難怪網民都對她質疑:「第二度發育?」
不少網民留意到,她在數日前已分享兩年前拍攝的豐胸廣告片段,穿上三點式的她身材超吸睛。今日(30日)陳自瑤再度派福利,於IG分享內衣照,穿上白色內衣的Yoyo谷出深長的事業線,認真「胸」湧澎湃,當中她寫道:「藍天與白雲,很喜歡的一組花絮照 #兩年前的花絮照 #大家期待新一輯廣告嗎?」
同時引來圈中好友連詩雅、陳凱琳留言大讚很靚,不少網民也心心眼,當中留言包括:「接近完美」、「點解可以甘正」、「點解可以靚到咁,好正呀yoyo」、「自信的女人最美麗」和「流鼻血了」。
被封為「最強童顏女神」的陳自瑤,曾表示自己非得天獨厚,擁有「不胖之身」全因她的骨架小,即使長胖了都不太顯眼。不過強調每當睡眠不足就會容易出現水腫,慶幸是她自小受到外婆的影響,更自稱「養生Yo」,加上貪靚,因此會鑽研養生方面,注重身體由內在調養,從飲食控制及勤做運動塑身,達到今天的成果。她更於2021年開設了個人YouTube頻道,不時把保養和健康資訊分享給觀眾。陳自瑤曾分享5個凍齡養生好方法:
陳自瑤自言飲食清淡,不愛好吃零食、甜品,也不飲汽水。在日常三餐中,她特別注重吃早餐,強調要把握時間,有指胃部在上午7時至9時最易消化和吸收,因此最好在上午9時前吃早餐為佳;並提醒不要吃油膩和生冷食物,即使水果也要吃室溫。
陳自瑤曾表示不愛凍飲,她習慣喝暖水,還會時常泡茶,她曾拍片分享喜歡在早上沖泡參茶飲用,把丹參、花旗參和太子參一起泡茶,有助補氣血和活血,自然提升面部氣色。
陳自瑤深知要keep fit,不能單靠飲食控制,做運動也很重要。她堅持每星期做運動兩至三次,當中包括跑步、瑜伽和TRX等帶氧運動,有助增強肌肉和修身型線條。
由於經常化妝上鏡,陳自瑤曾表示每天都會敷面膜,以cream mask為主,為皮膚提供足夠的保濕和滋潤度,減淡面上的細紋和改善膚質。
近年工作壓力增加,陳自瑤自言曾試過睡眠質素很差,不僅影響精神,就連皮膚也變敏感。其後她透過冥想,幫助腦袋和鎮靜情緒,早前更在YouTube拍片分享和示範,有效地幫助入睡;睡得好,身體、皮膚和心情自然好!